我也在健身，我的肌肉比例相对增加了，脂肪少了，这就是体重没减的原因。
健身不一定体重会下来，脂肪也许会更少一点，更多的是肌肉的成长。
我觉得先从胳膊的开始比较好，因为隔壁的肌肉发达，以后你这样的肌肉就慢慢的都可以锻炼，因为自己吃的东西都是非常有营养的东西，下降也是正常的
。
体重不下降，应该是自己的体重不变，但是其他方面通过健身，然后瘦下来了就会让自己很不解。
可能是变成肌肉了吧，然后大概也是自己的饮食不当吧。
健身是为了身体更加的健康，强壮，不是为了减肥。身体上的肥肉都变成了凝实的肌肉，所以体重不会下降。
佳薇电竞之雪海
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