皮肤状态和体重。如果开始长痘什么的就说明最近身体状态不太好也不健康，还有体重，说明自己最近饮食方面会不太健康导致增加或减少。
脸色和肌肉状态，特别是感冒发烧的时候会很明显。但其实最明显的感觉还是头部的舒适感，不管是发热还是头晕它都能给予直观的感受。
我主要是看自己身体有没有觉得没有力气，或者浮肿，全身软劲的话就会多少有点小问题，浮肿的话就是身体的湿气比较重了。
第一就是心脏，是否有心慌。第二就是嘴唇的颜色，看自己是不是缺血。观察自己工作性质是不是对颈椎有影响。
我是一个对自己身体没什么感觉的人，只有到了真的病了才知道原来我病了啊。。反应比较慢了。
会根据自己的皮肤状态来判断健康状态，因为我很在意皮肤问题，看有没有长什么斑啊痘痘啊。
调皮的阿花
还没有个性签名哟
