我每次感冒鼻塞呼吸困难的时候，我就会用热毛巾热敷迎香穴，1分钟分钟左右鼻塞就能缓解，鼻子就通气了，如果在办公室手头没有毛巾，那么一杯热水也可以，把鼻子放到杯口处，试着慢慢用鼻子呼吸，注意水温不要太烫，以免水蒸气烫伤自己的鼻黏膜。如果手边也没有热水，那就自己按摩迎香穴，直至发热，也可以达到缓解鼻塞的作用。
倒一杯热水，对着鼻子，让热的水蒸气熏鼻子，时间长短自己根据自己的具体情况而定，一般5到10分钟，由于蒸汽和热量的作用，鼻子会很舒服，同时也慢慢不那么塞了，可以上班休息的时候，多尝试几次，很快就会好的。
可以抹些薄荷味软膏，因为软膏中所含的挥发物质薄荷醇能暂时疏通鼻塞，让大家在一两个小时内呼吸畅快。在上嘴唇上面鼻子下面的区域抹上一点软膏，这时挥发性的薄荷醇就展现它的神奇之处了。
没事的时候，就可以自己按摩按摩自己的鼻子，其实做法也很简单，就是用手指夹住鼻子自己按摩，怎么舒服怎么按摩。那边鼻子塞，就多往那边使点劲。很有效果的，几分钟就会有明显的效果。
把两只食指分别放于两边眼窝处，刚好在鼻子上面和眉毛下面的区域。向外画圈，用手指开始按摩鼻子周围的鼻窦，按摩20到30秒，鼻塞很快就会得到改善了。
晚上睡觉时用枕头垫着靠在床上，或抵抗住想躺下的诱惑，可能有助于缓解鼻塞使呼气更容易。这种方法不会疏通鼻塞，但有助于呼吸让你感觉更舒适。
