如果是在乎的东西就去解决它，如果是无所谓的小事就不要过多关注它。有些问题确实是解决不了，而且可能过多久依然如此。解决不了的就交给时间吧，时间要是也解决不了，就别想了，放着它，干点别的，反正已经尝试过各种方法去处理它了。
不要把它看的太重，做点别的，想点别的，心胸宽阔一些。如果是在一段时间里心情特别不好，那估计是有一件最重要的事压着，影响自己对很多事情的判断，会轻易干扰到自己，尝试去解决它。
一般都是放松自己，让自己闭上眼睛什么都不想然后深呼吸，想象自己面朝着大海，自己的忧虑都被大海带走了。
投一块钱的硬币，坐在车上，看车窗外流动的景色，静静得过滤自己一段时刻自己的日子，不去考虑，让公车带着我从这一站坐到下一站，这一头坐到那一头，在这个过程中，没有人打扰。
是对于自己信心不足的表现。害怕突发事件，怕发生事情了自己不知所措。增强自己的能力 ，相信自己的能力能面对很多事情的时候就不会恐惧了。
告诉自己没有什么事情是自己做不了的，让自己放宽心放手一搏，告诉自己最差不也就那个样子吗，没什么好怕的。
