可以将这追剧转换成别的东西，或者看一些有关学科的视频，看一些对自己有意义的视频。
我觉得最好的办法就是让她追每天只能更新两集电视剧的。这样每天她最多也只能看两集。
谈一个男朋友，谈恋爱以后就会更加注重保养，然后不会继续熬夜，让自己有黑眼圈。
将电视剧库里面的电视剧缓存全部清掉，给自己一个严酷的考验，不能继续纵容自己。
可以跟朋友们一起聊聊天啊，熬夜追剧也可能是朋友比较匮乏，没有人可以聊天谈心。
到了夜晚给自己安排一些事情，当自己做一些其他的事情后就不会想着要看电视剧了。
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