换掉棉被,盖个床单,还觉得热的话,给床单套个塑料袋,睡前放在冰箱里冰上几个小时。我们入睡时体温会有所下降,这就是为什么在热天里很难入睡的原因,从冰箱里直接拿出来的清凉床单会帮助你尽快入睡。
学生党们面对酷暑，自然也有着自己的高招！华中师范大学一学生寝室过道上，放了个小“游泳池”，几位大学生坐在水中或打牌，或上网，非常惬意，不知道在大学期间你有没有这么做过呢？
在炎热的天气里，你或许想要一杯冰镇啤酒。最好少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。
如果第二天你要在烈日炎炎中忙碌,最好在前一天晚上准备一些湿的绒布放在冰箱里,第二天找个塑料袋装上,开始感觉热的时候用它们擦擦脸,你会倍感凉快。
穿上轻薄的浅色棉质衣服,合成纤维衣料容易锁住热量,而棉质衣服利于排汗,汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽,浅色衣服还能反射更多的阳光。
学校不给装空调怎么办？河南郑州，一高校的不少学生为避暑，纷纷带着凉席被褥到楼顶天台打地铺过夜，还有学生在楼顶支起帐篷睡觉，晚上还能看星星，实在惬意。
