现在的很多年轻人在工作的时候，拼命的上班加班，休息的时候，夜不归宿，与朋友一起吃饭喝酒，聊天上网，饮食起居完全没有规律，过度的透支身体，很容易感到身心疲惫。那么一旦休息了，便不想再起来，就像找到一个安全的小窝一样，想一直待在里面，这也是一种内心世界孤独的表现。
对于长期习惯赖床的人来说，他们的身体是疲惫的，心里也是孤独的，对自已没有足够的信心，喜欢在被子里躲着，也是喜欢逃避着生活，无法准确的定位自已，对于未来感到迷茫，把握不住方向。
懒床也要有个度，正常上班时间还是要按时起床上班，周末节假日早上可以适度懒床休息，还是要尽可能的养成良好的生活习惯，早睡早起对身体好。
没有一个良好的作息习惯，现在的社会就是这个社会，你要是不和大家出去喝酒唱歌，你这个人情关系就会很淡漠。逐渐脱离社会，不合群。
其实对于这样的年轻人，我们不要过于的责怪他们，因为他们伤害的是自已，是需要帮助的人，是需要关心的人，是需要陪伴的人。
这样的习惯对于个人的生活和家庭是有很大危害的，比如在生孩子方面，自已的身体会越来越差，有一定的困难。
