我老公体质特别好，一年都不带感冒一次的。最近去了新疆，在新疆逛了一大圈，有一个月吧。刚开始没觉得怎么样，就是睡不着觉。因为新疆夏天23点才黑天，阳光特别刺眼，可能海拔高的原因，所以晚上入睡特别困难。早上天亮的还早，白天的时间特别长，让人觉得体力跟不上。越往西北感觉天气越燥，吃的也都是羊肉多蔬菜少。这几天他眼睛肿脸肿，头疼头晕。而且队伍里有两个孩子高反特别严重，就提前回乌鲁木齐了。回来看了医生，说他是高反。幸好我没去，我心有心衰，如果去了还不得死那？这还是去新疆，如果去西藏更完了。
个人体验告知大家：在西藏因高反头痛呕吐到万念俱灰想跳楼...须先去正规医院筛查体检看是否有因脑缺氧引起眼底和颅内水肿，排除并发症后只靠输氧（一输氧立刻不头痛）便可以保持良好状态尽情游玩了。一般来说：吸一次氧（30元约60分钟），可以保持3-4个小时不头痛，出去游玩须抓紧这段时间。时间一过头痛又起，再补输氧。另外告知大家：30元一罐的便携式罐装氧气瓶没用，一定得找到宾馆或诊所固定吸氧处吸氧。
去了库斯科，一下飞机就是3400多米，两腿发软。吃完饭去爬山，刚交了门票就一阵强烈的头晕恶心，扶着人坐下去就失去意识了，意识清醒后发现一群人围着我，把我的腿举高，数脉搏什么的。休息了一下还是不行，就回大巴车了，回去的路上两个人架着我，我不能睁眼，一睁眼就头晕眼花，还吐了一通。回到酒店躺了一下午，躺着没事，一起就头晕恶心，又吐了一通，唉，别提了，还是在家老老实实呆着好
我第一次到螺髻山3650米头有些晕，腿软，不能大声喊，别人喊我也跟着喊，结果心脏像针扎一样疼。在四姑娘山晚餐后参加篝火晚会，又跳又唱没什么反应，那个位置海拔3300米左右，第二天到达4050米的垭口时大声喊也没事了。下次再去高原提前一个月喝红景天。
2012年暑假儿子中考结束，陪他去九寨沟旅游。经过九寨沟去往黄龙途中的一座高山我高原反应特别难受。头痛欲裂，恶心呕吐，喘不过气。到达黄龙之后爬山看彩池，最后差六百多米没能到达黄龙五彩池。好遗憾！我这种体质这辈子只怕没可能去西藏了。
就去高原上一两天，比如香格里拉，那没有什么关系，带上一两瓶氧气就可以了，每隔两小时吸上四五口，完全就可以了，因为人的大脑储氧量在八个小时左右，一般的情况下吸上氧气，一两天不会发生什么高原反应的情况，就可以安然的度过了。
