想办法让自己变开朗起来，多接触一些新鲜的事物和人，进而潜移默化的转移自己的注意力。
这需要加强思想修养，只有心中经常想到别人，尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱，只有时刻把集体的利益放在第一位，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。
努力的控制住自己，总是去告诉自己态度要好点，不要总是对别人发脾气，或者是动不动凶人。那样的话会让别人不喜欢的，会交不到朋友的。
可以做一些事情调整一下，比如运动读书之类的。寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。
多与陌生人交流交往，脾气差的人一般朋友都比较少，也比较抗拒和人交流，但是和陌生人就不一样了，因为我们并不熟悉他们，我们对他们发脾气可能会给我们自己带来伤害。
脾气太差的人往往火气较旺，跟性格也有关，做事一向雷厉风行。这种人生活需要一点慢节奏，早上有空练练太极拳，饮食加一点去火的食物，苦瓜，黄瓜都可以。最吃点健脾白色类食物，如山药，白木耳来调理一下。也许能改善你的脾气。
