这个呢没有具体的答案啊，每个人的具体情况是不一样的啊
静不下心的原因是什么呢？自己有没有想过，是长期没有努力的习惯还是暂时的的低落，`````尝试着去守住一颗宁静的心，和朋友交心一下，淡淡地生活，多思索一下自己的未来，看看别人是怎么做的，重要的是专注和坚持哦，希望你克服烦躁，找到学习的快乐和成就吧！
浮躁就歇一会儿，但是别就一直懒懒散散的，等调整好了再学，我有时候不想做作业啊，就玩一会儿，但是看到其他人都在学习，我就又开始学了哈哈。
环境，一个好的学习环境太tm重要了。如果你现在在一个混混学校，和一帮混混们混的话，一天上着网，泡着妞，通宵玩着网络游戏。那拿什么来学习？解决办法呢？
不学习，彻彻底底放松下，等好了在学。现在的我浮躁的话有时间就选择睡觉没有事情是睡觉解决不了的。
适量的补充营养也是缓解精神焦虑，也就是浮躁的良好方法。毕竟不论是劳累，还是焦虑，或者是从事方向多，都会消耗人体机能，当这时我们吃一些富含营养的东西时，我们的身体就会像充满电的蓄电池，再怎么样也会耐用些。
