这个呢没有具体的答案啊,每个人的具体情况是不一样的啊
静不下心的原因是什么呢?自己有没有想过,是长期没有努力的习惯还是暂时的的低落,`````尝试着去守住一颗宁静的心,和朋友交心一下,淡淡地生活,多思索一下自己的未来,看看别人是怎么做的,重要的是专注和坚持哦,希望你克服烦躁,找到学习的快乐和成就吧!
浮躁就歇一会儿,但是别就一直懒懒散散的,等调整好了再学,我有时候不想做作业啊,就玩一会儿,但是看到其他人都在学习,我就又开始学了哈哈。
环境,一个好的学习环境太tm重要了。如果你现在在一个混混学校,和一帮混混们混的话,一天上着网,泡着妞,通宵玩着网络游戏。那拿什么来学习?解决办法呢?
不学习,彻彻底底放松下,等好了在学。现在的我浮躁的话有时间就选择睡觉没有事情是睡觉解决不了的。
适量的补充营养也是缓解精神焦虑,也就是浮躁的良好方法。毕竟不论是劳累,还是焦虑,或者是从事方向多,都会消耗人体机能,当这时我们吃一些富含营养的东西时,我们的身体就会像充满电的蓄电池,再怎么样也会耐用些。





