读书可以让你了解抑郁症是真实存在的，承认自己生病了，应该认真地进行治疗而且有许多战胜它的方式。通过阅读改善情绪，你对抑郁症了解得越多对你减轻抑郁所造成的害怕和担心就会越有帮助，可以视为借助认知改善人的心理状况。以下提供了多种途径，这个可以自己尝试看看效果。
如你想从读书帮助自己治疗抑郁的话，建议先遵从医生的建议，如果医生建议你吃药治疗，你可以边吃药边读一些关于抑郁的书籍，这样能帮助你强化自己的心灵，从而加快你的康复进程。听听专业的建议没坏处。
如果是抑郁症的话，还是听听大夫怎么说吧，别自己乱尝试，毕竟这种心理疾病还是找专业的人来看看。
读书的效果也是因人而异。如果你的抑郁症很严重了，你还坚持用读书治疗那是没有效果的，就像是你感冒严重了，这时候需要的是吃药治疗，而不是读几本书。
不管怎么说，出现这样的情况很让人心痛，你可以去尝试一下，说不定有意想不到的效果呢。
治愈的话估计很难的，效果可能会有，多看些励志类的书应该会不错吧，平时多做做运动会提高精神的。
