我跑步谈不上痴迷，只能说是一种爱好。本人并不擅长运动，但不知道从什么时候开始，跑步后感觉精神气爽，状态极佳，吃嘛嘛香。这样，跑步成了生活中的一种放松方式。将近半年过去以后，周围很多人陆续被流感击倒的时候，自己感觉还算幸运，躲了过去。当时并没有与自己坚持每天晨跑联系在一起。一跑就几年下去了。一年冬天出了一趟差后，有两个星期中断了跑步，回来后先是扁桃体发炎，接着就是高烧，彻底把我撂倒了。反思后，唯一发生改变的习惯就是跑步，出差期间没带跑步鞋，时间上也不允许，所以停止了。原来这些年来身体状况一直良好是跟每天的晨跑有一定关系。从那之后又恢复了晨跑，不求速度，只求适合。
因为跑步给他们带来的感受和改变是很棒很棒的。在跑步的过程当中身体会分泌多种物质，有种叫内啡肽的物质能够让人心情感到十分愉悦，所以每当跑完步后虽然大汗淋漓但让人感到全身轻松心情愉悦就是这个原因。现在很多朋友整天忙于工作和学习，还有就是长时间对着电脑和手机身体就很容易出现大大小小的问题，那么跑步就是一个很不错的选择，坚持跑步不仅能够改善你的身体状况还可以释放你的压力帮你消除紧张不安等不良的情绪，让你随时保持好的心情，稳定而平和的心态。
刚开始我接触跑步，很单纯为了减肥，而且再配合上三餐的搭配真的非常有效果，所以这么长时间我也坚持了下来，因为有回报所以我一直再坚持。再有就是佛性一点的思想了，单纯的为了增强体质，增加心肺功能，可以身体抵抗力增加，减少心血管疾病，促进新陈代谢，降低死亡风险。运动这个东西，只要坚持住就会有回报。
跑步真的很上瘾，随着你跑步的热情，你发现做事情比以前有自信心了，也锻炼了自制力，同时也有了一大帮跑友，在路上和邻居或者陌生人点头招呼，眼神互相鼓励，等跑完了，去买菜上班，一天又开始了，所以跑步痴迷是对生活的美好期盼，时光是个美人，我们要好好呵护它！
谈谈我个人吧，每天早上六点起床，沿着河边慢跑步一个小时，虽然每天早上闹钟响的时候脑袋中两个小人总要打架，一个说不去，一个说去。但是还是起床顶着零度左右的温度跑步，目前跑步最吸引我的就是跑完后回家边走边放松的途中那种莫名的成就感。
跑步、拉筋做软功已成为我生活中的一部分。十一年了，从不间断。古人说知之不好之，好之不如乐之。跑步、拉筋做软功我以之为乐。锻炼给我带来的益处无以言表，太多了！
