开头的10-20km没啥感觉，随后先是屁股疼（就是穿骑行裤加硅胶座套也是时间长了也不行），每骑1小时休息15分钟，缓解一下顺便检查车况。接着手麻，戴着硅胶护垫的半指可稍缓解，还需要骑行中倒替摔摔手，腿和膝盖只要座调，注意踏频保持80以上不会有问题。其他的就是上坡如便秘，下坡如拉稀！
骑长途自行车遇到一些上坡的时候就会感觉到很累双腿就蹬不动的感觉，但是一到下坡就会很爽了因为不用你使很大的劲我自己感觉很舒服。
长途骑行是一件刺激，惊喜，处处充满着挑战的事情，不仅考验身体的承受能力，还要有能及时应对突发情况冷静处理问题的能力。
呵呵，长途骑行，就是出尔反尔的誓言，每次都说下次再也不骑那么远了。但是下次又骑出来了，痛并快乐着享受着那份惬意。
长途骑车就好像边骑边看一本百科全书，天文地理，风士人情了然于心，更重要的是锻炼了毅力和恒心，疼与痛并快乐着！
长途骑自行车可以锻炼一个人的毅力，而且增强你的腿部肌肉，而且还可以欣赏路边的自然景色，是很好的运动项目。
