虽然减肥是全身性的，但是，由于脂肪的堆积速度最快，腹部脂肪偏多，所以导致各个部位的减肥的效果及速度大不相同：四肢减的最快，腰腹和臀部减的最慢。所以，当你身体其它部位都瘦了，而肚子上顽固的脂肪，还是需要继续花时间坚持练下去，并消耗掉。
从脂肪堆积顺序开始看：血液-器官-腰腹-臀部-四肢。因此肚子上的肉相比于看到的其他部位是最容易堆积的，所以也是最难减的。
主要是因为腹部器官居多，长期坐着，导致血液循环差，所以肚子上脂肪容易堆积，也就减了易长，效果不明显。
现代人的饮食里面有太多油炸和高脂肪的食物了，又久坐，导致腹部很容易长肉，所以就算减了，也很容易再长。
人一长胖最容易胖的也就是肚子，这开始训练减肥减的也是先从四肢开始，肚子最后，所以难减。
主要还是因为现代人久坐，导致腹部脂肪堆积，因此，就算你运动减去了，你也很容易再长出来。
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