我认为是心情过度压抑导致的。长期的不能释放自己的心情。当自己心情不开心的时候，要学会说出来，或者是通过其他的方式释放出来，一定不要把它憋在心里。
我认为抑郁症是由那些不好的情绪，还有一些负面的话引起的，通常都比较消极，如果想预防抑郁症，就必须要每天保持好心情，做好自己，不在意别人的看法。
于正应该就是许多事情自己长期放在心里，也不愿意跟别人提起，所以从预防的时候，我觉得自己心里难过的时候，一定要和别人诉说。
在日常生活中心理压力比较大，但是又无法诉说。久而久之，憋在心里就会形成抑郁症。生活中遇到不开心的事情，一定要和朋友诉说。或者是去看心理医生。
抑郁症有很多因素引起其中有外界的因素，比如别人对自己的舆论，使自己产生压力，从而陷入抑郁，或者是自己生活上遇到的一些难以决的难题，让自己很困扰深陷其中。我们应该保持乐观的心态不物不以己悲。
于正应该就是许多事情自己长期放在心里，也不愿意跟别人提起，所以从预防的时候，我觉得自己心里难过的时候，一定要和别人诉说。
