我有抑郁症，很小的时候妈妈被整个家庭逼得割腕自杀2次，送医院抢救确诊患精神疾病，从此我就在别人口中成了神经病的孩子，爸爸是离异家庭的孩子，所以遭受整个家庭的排挤，妈妈吃药期间医生说药伤肝要查下肝，后来查出全家有传染肝病，从小学开始同学看见我就像看见瘟疫一样，这一切更加变本加厉的成了同学和整个没有血缘关系的亲戚嘲笑和排挤的对象，努力考了大学远离了家乡，最爱我的妈妈却在46岁的时候车祸去世了。大学谈了一段很久的感情，但是他去了别的城市，为了他去了他的城市，却带着所有的伤心和失望一年后离开了。所有遭遇的一切让我变得敏感多疑，单身至今，不相信爱情，不相信婚姻，不相信所谓的亲朋好友。从很小开始晚上睡觉必须开灯才能睡着。我花了很多时间去调整自己，我相信善良的妈妈在天堂肯定是希望我是幸福的。每个人的原生家庭不同，对于抑郁症患者，如果大家身边有这样的人，希望你们尽量不要过多的指责，对于他们来说愈挫愈勇有点难，反而会陷入会自责中，多一点关心，多给点安全感。抑郁症患者一旦因为情绪长时间的失落等原因得病，大脑中分泌好几种激素的机制就会失灵，就跟吸毒一样，不是说戒就能戒的，需要很长一段时间的调整，严重的需要治疗。
我媳妇患有抑郁焦虑症已经有四五年了，这期间好好坏坏经常搞的我头痛万分。抑郁往往都是有某件事引起的，像我爱人她是因为我丈母娘得癌症一时接受不了，一开始她怀凝自己身体不好，感受自已耳朵大了，脖子上有肿块，而且经常拉肚子。心情十分低落，对任何事情都不感兴趣，天天怀凝别人对她有恶意。她需要别人更多的关心和爱护，后来我领她去看心理医生，一开始也不见效。我让她辞了工作每天早上去跑步，晚上我就陪她聊天。其实抑郁症患者多数是比较爱钻牛角尖的，像我爱人她文化水平不高，又没有什么朋友。大多时候我们能接受的问题，她都接受不了。所以确实很难康复。要想康复就得给她一个有爱的环境，再让她慢慢学会理性，这个过程是很痛苦的，就像重新活一回。
我是伴有精神性抑郁患者，还有严重的社交恐惧，以及大多数人会出现并发症焦虑症。整天活在不不明所以的恐惧之中，甚至自己都不知道在害怕什么，我不愿意和外界接触，不愿意跟人讲话，有什么也只会憋在心里，特别没有安全感，在我的世界看不到一丝温暖能让我感动的，我吃过药，割过腕，很疼，走在路上都想着要是被车撞该多好，总之什么都和死挂钩，一心求死，生无可恋了，那种痛苦，没人能懂，活的很压抑难受。其实时间久了，自己都会感觉出自己的病态，抑郁症其实还是要靠自己想得开。最后是父母逼着我去医院，接受治疗，虽然麻烦，也花钱，但现在恢复的差不多了在医生的鼓励陪伴下，家人朋友的指导下，，我就想告诉同胞们，抑郁不可怕，别颓废，还有那摩多帮助你的人，为了家人朋友一起加油，对抗抑郁。早日康复💜
我也是抑郁伴随焦虑，我病发症比较多，胃胀，头疼，手抖，濒死感，恐惧坐车，心跳加快，全部齐了！ 我是遗传父母基因比较怕事，一件小事都会担忧，后来工作赚了点钱又买房买商铺，商铺退租！一时间我感觉钱会还不出来。后面工作不顺，撑了一年终于得到这个病了，哈哈！到现在完全财务自由了，但是还是没好，这个病真的很痛苦，希望你们多关心身边这样的人，你不知道他们每天要精力些什么东西，但这些东西却比挨揍还痛，各种磨人意志！我不知道啥时候会好，但我已不期待它能完全好，随便了！想多了就更痛苦，我希望你们能看开点，我们仅仅只是把问题扩大了而已，要知道事情远没你想的那么严重，希望你们一直健康下去
大学期间有个非常要好的哥们，性格看似开朗，只要遇到点事感觉天都快塌下来。大学毕业后，他找了份一项不擅长的销售工作。这对他来说是一个极大的挑战。但时间久了，我发现他性格真的变得开朗了许多，脸皮也厚了，很少能看到大学时期的愁眉苦脸。抑郁焦虑并不可怕，可怕的是我们并没有把它当回事或者太当回事了。没当回事是因为我们觉得不重要，所以不够重视。太当回事是因为我们觉得这是道走不出来的坎。
学会接受自己，学会与不良情绪和平共处，正视它，静观自己的内心；树立信心，从力所能及的小事做起，把工作当成修行；学习佛法 般若性空，一切都是心幻想出来的外境，烦恼当下即菩提；坚持运动；布施行善 自利利他。只要心中的灯火不曾熄灭，再崎岖难行，前途也是光明的！一觉醒来你比别人多的是经历！
抑郁是调节心态、优化情绪的一个机会。记住所有的障碍都是有意义的！“苦”启发我们觉悟，“富贵修道难”，感恩苦难！
