如果长期平躺，不用枕头，再加上白天 注意点是可以治疗好驼背的。但更建议你用纠正驼背的床垫来进行纠正，它比这个更进一步，当然效果也更加了。
个人知识，请参考 ！
每次站军姿三小时，每天站军姿两次，这样下来三个月就能就差不多了，我指的是用纠正驼背的床垫来站军姿，利用晚上睡觉的时间。
我有一些作用，但效果没有纠正驼背的床垫效果好一一一它更彻底一些。两者的原理是差不多的。
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