睡觉，这个最有用，一觉过来，昨天看得很重的事情，就看淡了许多，应该是睡觉时，大脑会自动处理碎片，不值得伤心的事必须自动过滤。睡醒一觉，就会发现神马都是浮云。
调整心态的就是：“人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。”给自己洗脑咯，不然能怎么办。
去外面走走，去散散心，看着沿途的风景，不以物喜，不以己悲，风景比烦心事美妙很多，何必花时间、花心机去烦呢？转了一圈发现那个东西并不是很重要了，也就放下了。
找朋友倾诉呗，把那个人骂一顿，大多数我们遇到困难，总是窝在自己心里，尤其是男士，有木有。总是自己纠结自己烦恼，其实很多事情说出来也就放下了。
运动，把身体集聚的“废气”通通排出来，运动既能强健体魄，又能使心情愉悦，把废物从汗水中排出。事后发现那个东西不是最好的，我去找最好的去。
我会给自己放假，可以丢掉一切包袱给自己放个假期。不让自己面对那个“得到我的东西”的人，这样放松了心情，回来就能好好生活了。
