我学会广交朋友，在朋友们推心置腹的话语中能给我一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼的场合，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让我远离孤独，能融入社会而获得快乐。
我倒是没有为这个事担心过。人有很多种，有外向的，有内向的，而害怕目光接触的人也有很多。这并不是什么大不了的事，也不必自卑。我本人一直以来也是有这个问题，更善于书写，而不善于和别人直接对话。
这是自信不够，从一开始就不敢正视别人，心理还是有抵触的情绪。但其实没有什么可害怕的，多站在镜子面前看看自己，告诉自己没什么可怕的，多是商店走走，不买东西，就和服务员攀谈就可以，锻炼一下自己。
这种情况是内心有个“我不够好”的种子，害怕别人认为自己不好。如果别人认为你好你就认为自己好，如果别人认为你不好你就觉得自己不好，所以会害怕别人给自己负面的反应和评价。这样就把自己快乐与否的选择权交给了别人，自己就变得被动了。
可能跟环境和社交经历有关，交际偏少会更不自卑，自然社交能力偏弱。得不到预期的乐趣，有时候就会产生一种恐惧感。
这种情况出现的原因是没有正确的认识自己。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
