很多啊,例如猕猴桃,柚子,香蕉,苹果等水果都是可以护心脏的。
红枣:中医认为大枣“性味甘,温,养胃健脾,益血壮身”
现代营养研究其含有的环磷酸腺,可以扩张血管,增强心肌收缩力,能使血中含氧量迅速增强,这样供给心脏的氧气也会随之增加,加速新陈代谢!同时改善心肌营养,对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣,能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。
樱桃:目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果!樱桃含铁量很高,能促进血红蛋白再生,提高人体免疫力,还含有糖份,蛋白质,钙,磷,胡罗卜素,维生素C,B族,等成分,常吃养颜驻容,使皮肤红润嫩白,特别是可以防治女孩月经期贫血和体质下降!
一天一苹果,医生远离我,这句真理跟实践,我还是非常认同的。苹果算一款吧。还有是牛油果,味道超级棒,我超级喜欢的(暴露了我是吃货的秘密)。有不饱和脂肪酸,这点和橄榄油很相似,对心脏也可好。






