40岁前后,很多人都要面对“中年危机”，事业上可能处于瓶颈期，停滞不前；家庭中上有老下有小，生活负担重。对此，北京大学心理学博士肖震宇指出，人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪，调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，能让人更豁达。目前我爹五十多了，从四十多人家就注重这一点，现在过得相当潇洒。
服老，男人到了这个年龄可能原来很轻松就可以抬起的大米现在也要分几次才能抬起来了，可能原来连续工作几天也不会觉得累，现在就不行了。这个时候就要学会服老。体力上不行就分几次来完成,工作累了就要及时的休息，别逞强，别拿自己同20多岁的小伙比较。我今年43，明显的感受到体力上的下降，人确实老了。
男人四十一枝花，是男人的黄金时期，应该家庭幸福，事业有成吧。但是由于工作压力大，身体状况日渐下降，适当的注意养生也是很有必要。要注意自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪的大鱼大肉，少喝酒，多运动。防止肥胖，三高。我爸爸就是四十多岁开始养生，现在身体相当的好。
男人四十，如果还没有结婚，就别结了。无论你是一次未娶还是多次失败，你的身心已经到了不健康的地步，再把这种不健康带给别人是不负责任的。如果可以做到清心寡欲，独自漫步，也能活的自在。
三高，40岁男人很容易有“三高”（高血压、高血脂、高血糖）的问题。有“三高”的人，平时容易头晕眼花，工作注意力难集中，运动起来动作不协调。
肾虚，中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。
