多眨眼，可以看做是一种眼睛的自我按摩，我们在盯着电脑屏幕工作学习的时候眼睛很多时候是长时间不眨的，眼睛一定会干涩，因此可以通过多眨眼来缓解，记不住的话可以写一张小贴士贴在屏幕边上。
无论做任何事之前，在需要用电脑，用手机，看书等，下意识保护眼睛，当在你的潜意识里面有保护视力，你眼睛在看近处物体时，你自觉地离得更远。
我们在玩手机的时候，千万不要趴着玩手机，同时记住，要在有灯光的地方玩手机，不要觉得在光暗的地方玩手机会舒服，这是非常伤害眼睛的。
如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
使用更大屏幕的手机，手机是高频率使用的科技产品，鉴于方便使用和减缓视力下降，使用5寸以上的屏幕。
我们在长时间玩电脑和手机后，需要走到窗户旁，进行远眺运动，这可以缓解我们暂时的疲劳从而放松自己。
玩游人生
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