光喝水是不能的,我之前在医院开了中药和复方五加刺,但是效果不好。后来重新找朋友找了他们医院一主任,看完开了非布司他和依托考昔。吃了大概一周,尿酸降下去了。 但是一定要注意饮食,海鲜,啤酒这类嘌呤高的东西最好不要吃。
我尿酸有600多,之前我是每天都会喝几杯水,还舀几勺金菊’轻风’膏,降的脲酸。
尿酸可以,但结石不行,结石要吃木耳和百令胶囊。
喝水没用的,我以前尿酸也高,现在尿酸降下来也没有再发作痛风了,心理压力也没有那么大了。亲身经历来说,尿酸通过减肥和饮食控制是可以恢复到正常的。后期我还会继续到医院检查,持续观察尿酸指数,但是我相信只要控制的好,尿酸高是可以保持正常的。别等到痛风特别严重才想到要减肥和忌口,现在就开始吧。
要维持尿酸的正常水平,就要选择符合人类代谢机制的碱性食物为主,喝水选择天然碱性水。因为人类的代谢机制是遗传决定的,数百万年的进化已经对这些饮食产生了适应性。高尿酸人群只是多喝水是不够的,应该选择碱性水。因为不同碱性的水碱化尿液的能力相差10倍。要排出更多的尿酸碱化尿液很重要;若尿液PH5.0时,尿液的饱和浓度是892,100毫升尿液中含有15毫克尿酸。若尿液PH8.0时,尿液的饱和浓度是90456,100毫升尿液中含有1520毫克尿酸。尿液PH5.0与8.0相比溶解的尿酸相差100倍。所以要碱化尿液非常重要。当然尿液过饱和也存在患结石的风险。
我知道向人类祖先那样习惯性喝天然碱性水,吃碱性为主的食物,可以彻底告别高尿酸血症。古人类学家可以追溯人类历史至500万年到700万年。人类以采集型的食谱持续了进化的500多万年,采集的食谱如:水果类、坚果类、绿叶类、根茎类的食物,这些食物代谢后产碱,属碱性食物。人类诞生以来喝的是天然碱性水,地球上的江水、湖水、泉水是碱性水。人类喝天然碱性水吃采集型的碱性食物持续了进化的500多万年。那么自然选择就只能让人类的DNA按照碱性水和采集型的碱性食谱编码。所以就不可能对现代酸性为主的饮食产生适应性。





