父母一般总说让别让我们乱花钱，但为了他们的健康，当然还是要花钱！不要提前问他们要不要，直接买！给他们配置一些比较贵的运动器材和健康监测设备，反正我们花了大价钱买了，父母怎么舍得就让它们闲置在那儿。
问父母喜欢哪些锻炼方式，父母不选择除去锻炼很大的原因，是不知道选择何种锻炼方式，比如说跑步，瑜伽、老年队舞蹈、广场舞等很多锻炼方式，但是父母对待这些一知半解，大多因为不了解所以也不去尝试。
可以在纸上罗列上锻炼身体的优势和劣势，让父母能够一眼看出锻炼身体的好处。
有时间就陪他们一起去，慢慢的陪他们养成习惯。光靠口说，就如让孩子去做事一样，陪着做才是推动最好的动力。
自己先带领父母锻炼，尝到锻炼好处的父母当然能够坚持下去，另外还有孩子的陪伴，父母会更加开心的。
给他们买好看的衣服，而且要买小一号的，看着好看的衣服不能穿，这样的刺激将成为他们坚持运动的动力。
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