低谷，我曾经低到无法言说的地步，严重产后抑郁症，不停的告诉自己，我爱我宝贝，我爱我爸妈，可是还是内心很绝望，我看励志的书，励志的电影，自己删掉所有伤感的东西，给自己积极的生活环境，我没告诉过父母，不让老公靠近我。用了一年多的时间自己把自己治愈，出门找工作，发传单，被人凶哭过，送外卖摔到了腿，爬起来接着送，从小怕打雷，要在家里关门关窗躲被窝里的人，暴雨天照样送，被狗追着跑，车子没电推了5公里，边走边唱歌，我就不信了，还能怎么苦，什么苦我都收着，我看它能苦到哪里去，其实仔细看，谁都不容易，点不一样而已，熬过去了，才跟爸妈讲起这些事情，妈妈听的都哭了，我还能笑着安慰她，终于发现，自己的抑郁好了。
人生苦短，岁月无常，人活着就会有苦和累，逆境和顺境。生活中，不如意的事时有发生，谁都会有情绪低落的时候。面对困难与挫折，有的人萎靡不振，对生活失去信心；有的人从容面对，还能东山再起，而决定这两种因素的根源取决于每个人心态和心理承受能力。心态决定心情，心情决定情绪，掌握了情绪，就能从容面对逆境和不顺，就会看到生活中好的一面。当情绪低落时，尽量让自己忙碌起来，出去散散步、听听音乐、和好朋友聊聊天，做自己喜欢做的事、放松心情，缓解压力，慢慢就会走出低谷，从容面对生活。
首先先冷静下来思考什么原因导致这种局面、正好有机会可以休息一下好好去学习、然后再根据自身情况进行调整、选择去做自己适合能做到事情往前走、天无绝人之路、或许这是一个机会、可以让我学习更多新领域的知识和发展、我觉得低谷才是最容易反弹高升而预备的机会、我去年就是这样的情况？反思难过一个月、最差的状态也不过如此、现在挺过来了。当我们低谷的时候不抱怨不放弃、当我们机会来的时候好好把握、珍惜当下。
去年一整年我都是低谷，工作乱糟糟，要崩溃的程度，生活也一塌糊涂，儿子幼儿园中班，我也照顾不好，和老公吵架，冷暴力，不理人，有时候胡思乱想要不要跳楼，各种死的想法都在脑海里出现过！生活中总会遇到不如意的事情，甚至遇到深深的挫折。我的生活在一团糟的时候，除了有最好闺蜜的陪伴，还有一点最重要，我一直坚信无论遇到什么事情，坏到最后只能好转。所以，再有什么烦心事也就满满熬过来了。
多看看自己拥有的东西，别总想着自己没啥，出去走一走散散心，你就会发现比自己生活困难的人世界上有千千万，但他们从没想过放弃，还是一直努力，只为更好的自己更好的生活，我是农民家的孩子，七八岁就懂事了，上地帮爸妈干农活，知道自己生活不容易，但我同时会告诉自己好生活都是自己双手打拼出来的，有抱怨的时间我就可以干很多事情了。
每一个人在世界上其实都有很多不容易，只不过是大或者小，大部分都是普通人，并且人生原本就是有起有落的，这个时候不如放慢脚步，认真再找活干，见步行步。人嘛，多学一些对自己还是有好处的，适当充电或者改变下生活方式，在新的事情里或许会有新的开始，反正不要一直躲着宅，越想越多会导致更加失意，情绪就更不好了。
