我当时的做法是“委曲求全”也就是说在父母面前什么都答应他们，每次见面都乐呵呵的。尤其是跟他们交流的时候，要适度，有的时候我们话太多，说不定某一句就惊到他们敏感的弦，所以说尽量少说，但还不能不说。其次就是多让父母出去和亲戚，邻居多有互动，说说话。这样他们就可以转移注意力。如果有条件就送他们出去旅游。更年期症状很多，要因人而异，但是我个人总体认为，就是适度陪伴，多微笑少说话。
我认为尽量让父母每天都能有事做，不要天天窝在家中，人越没事干，病灾就会越多。可以做一些简单的多与人交流又不会累的活，每天有些事干，即不会出现刚退休的空虚感，也不会出现很多焦虑症的情况，同时还能保持一个愉悦的心情，避免气血瘀滞导致疾病的发生。
作为子女呢，要多理解父母，有时候是很容易情绪激动烦躁或者不开心的，可以多带父母出去走走散散心，经常来陪伴他们，鼓励父母参加一些社区活动，学一些他们喜欢的比如唱歌，跳舞或者下棋等，然后自己的事情尽量自己处理好，别让他们心烦担心。
倾听是最好的沟通方式。有时我们说的多反而错的多，不如耐心听听父母的唠叨，可能说的是没什么意义的话，但倾听本身却很有意义，可以帮助他们平静心情。即便有些时候就算父母说的我们并不认同，也不妨姑且听听。
这个时候，作为子女，首先要多抽出时间来陪伴父母，多关心父母，不只是生活，更重要的是身心健康。这个时候可以把他们当成一个孩子，陪他们做一些他们喜欢的事情，每天都能陪陪他们，至少应给他们散散步等。
可以让父母多出去旅旅游，散散心，只要心情好，病灾就会少。最后，要带父母定期做体检，将所有疾病防治在萌芽状态，如果已经有某些疾病，那也应该将其危害控制到最小。
