我見过一个大爷，九十岁了还骑車去洗澡，自己做饭吃，独居，吃的粗茶淡饭，，爱养花，并且还加工几百斤的干果，天天如此，看見谁困难就想法邦助别人。大爷不信佛，但他说我做事信良心，最后大爷在九十三四才去世，我很怀念正直，快乐的老人家，愿他在天堂快乐生活。
环境好。新疆莎车122岁老寿星图如普·艾麦提生活在叶尔羌河边，每天都饮河水，水源来自昆仑山冰雪融水，水质很好。甘肃平凉杜继儒和陈根娥夫妇，两人年龄相加高达209岁，他们生活在海拔1270米的一个带状塬面上（高山顶上的平坦区域），周围群山连绵起伏。
百岁老人们都经历过艰苦岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。生活在河南淮阳的百岁夫妻高德贤和曹虎英，一生没吃腻粗粮，如今老两口都已106岁，即使牙口不如从前，仍喜欢把玉米面熬成糊糊来喝。
有个好动的身体，这里所说的好动，其实指的是爱运动，但是在我们农村这个爱运动就表现在平时的农活和日常生活中，比如每天都会早起，之后吃过早饭后就会去农田干活，晚上又会三五成群的散步，这样就有了强健的身体。
可能是因为在农村的缘故，本身就没有接触过城里面的特殊食物，一般都是食用家里面的五谷杂粮，没有什么挑剔的，再加上饮食习惯比较好，所以才有了很好的身体。
好的心态能够让人的身心得到放松，对待生活或者是其他的事情没有精神负担，也就是我们常说的对什么事情能够看得开，这样就使他们能够看起了很年轻。
