我見过一个大爷,九十岁了还骑車去洗澡,自己做饭吃,独居,吃的粗茶淡饭,,爱养花,并且还加工几百斤的干果,天天如此,看見谁困难就想法邦助别人。大爷不信佛,但他说我做事信良心,最后大爷在九十三四才去世,我很怀念正直,快乐的老人家,愿他在天堂快乐生活。
环境好。新疆莎车122岁老寿星图如普·艾麦提生活在叶尔羌河边,每天都饮河水,水源来自昆仑山冰雪融水,水质很好。甘肃平凉杜继儒和陈根娥夫妇,两人年龄相加高达209岁,他们生活在海拔1270米的一个带状塬面上(高山顶上的平坦区域),周围群山连绵起伏。
百岁老人们都经历过艰苦岁月,年轻时很少吃精白米面,如今即使生活条件改善了,喜欢吃粗粮的习惯没有变。生活在河南淮阳的百岁夫妻高德贤和曹虎英,一生没吃腻粗粮,如今老两口都已106岁,即使牙口不如从前,仍喜欢把玉米面熬成糊糊来喝。
有个好动的身体,这里所说的好动,其实指的是爱运动,但是在我们农村这个爱运动就表现在平时的农活和日常生活中,比如每天都会早起,之后吃过早饭后就会去农田干活,晚上又会三五成群的散步,这样就有了强健的身体。
可能是因为在农村的缘故,本身就没有接触过城里面的特殊食物,一般都是食用家里面的五谷杂粮,没有什么挑剔的,再加上饮食习惯比较好,所以才有了很好的身体。
好的心态能够让人的身心得到放松,对待生活或者是其他的事情没有精神负担,也就是我们常说的对什么事情能够看得开,这样就使他们能够看起了很年轻。




