给自己个时间，放纵下自己，发泄下这种情绪，可以偷偷大哭一场，可以暴饮暴食，可以跑跑步，可以网络一吐为快等等，选个适合自己的方法，等发泄完之后，开始充实自己的时间。看积极的书，看励志的电影，做完善自己的学习计划等等，不要让自己有思考其他的机会。
尽量让自己的生活充实，要自己忙起来，实在确实找不到事情了也不要闲着，去看电影，去玩玩游戏，去和朋友逛街等等都可以，在白天尽量使自己累一点，这样晚上睡觉就会踏实一些，就不容易失眠了，就不会在脑海里想他了。
都说忘掉一个人最好的办法就是时间和新欢，其实也可以找点别的事情转移注意力，让自己忙起来，就不会去想念了，把时间花在自己身上，增长见识，忙碌起来就没有那么时间去想这件事了。
重新开始一段新的感情就会慢慢忘掉之前的过往，时间是最好的方法，当在新的感情里认真起来的时候，之前的人和事情就会慢慢在脑海中模糊直到消失，最终会连他的样子都想不起来！
尽量多和自己的朋友在一起，多参加一些活动，有空的话，旅行是个不错的选择，一段旅程，一个地方的风景往往会让我们改变许多，这些改变有的时候我们自己都不敢相信、
对自己的未来要有一个规划，要有一定的奋斗目标，人一旦有了目标，有了动力就会使自己的精力集中，不会分散，也就不会乱想了。
