对于自制力不好的人来说，周围的氛围是一件很重要的事。别人在玩，我也会想玩，别人在学习，我也会想学习。别人这般认真刻苦，我也不敢落了人后。所以如果你周边氛围不好，不利于你的学习，建议你换一个环境。
如果你不能严格要求自己，那你就该找人监督你、督促你、鞭笞你。你得狠狠地推自己一把。当你被许多双眼睛看着的时候，你就知道，你不能再偷懒了，也不能再小偷小摸了。
树立目标，自己该往什么方向走。调节自己的心情了，当你想发脾气时想着“就这点小事，我不能发脾气，气坏身体岂不是更不好”，或者想想自己也不是那么小气的人。
需要一点功利心，刺激自己。人容易懈怠往往是因为没有稳定的目标，明确目标，哪怕是非常功利性的，写在便签上，贴在床头、桌上、电脑上，提醒自己。
人的情绪会因为某些人的行为或者话语所发生改变，了解自己，不要随便生气，情绪控制好，时刻提醒自己，是你适应社会，而不是社会适应你。
为了增强我们的意志力，我们需要训练我们的大脑。因为我们的大脑习惯做出本能的反应，特别是在注意力分散的时候，更容易冲动。
