速冻饺子、速冻干蒸、速冻糯米鸡、速冻叉烧包。蒸15分钟就能吃。
煮玉米，整条扔锅里煮15分钟，健康又美味。
牛奶+法棍，吃时吧法棍戳进牛奶里泡一泡，吸满牛奶的法棍一口咬下去真爽。一根法棍能分成3顿宵夜，便宜。
夜宵很爱吃色牛奶泡燕麦，吃完胃暖呼呼的，一会儿就困了。
麻辣烫！味道堪比泡面，且其中的蔬菜和豆制品也比较不容易发胖。
白米粥，红豆粥，黑米粥，夜宵偏向粥类，而且吃了还不发胖，第二天早上补一杯蜂蜜水哦。
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