瑜伽的话，给我带来一些非常显著的一些变化首先的是这个气质方面变得更有气质，然后身体也变得更加柔软。
我觉得我的生活里面有了更多的兴趣爱好。就是感觉更加热爱生活了更加会去享受，去热爱这个世界。
身体精致健康。皮肤通透有光泽。晚上睡得好。白天没脾气。练了六年没去过医院。
你的柔韧性会得到很大的提高，柔韧的身体，这是初练瑜伽最为重要和明显的好处。
自己变的非常有气质了，走路也非常的有气场，事业也进步了很多。
很多人在练习瑜伽之后开始慢慢的注重饮食，身材慢慢好起来，连桃花和一些运气都开始慢慢的好起来。
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