多喝水，有可能是身体缺少，洗完脸，多擦点保湿用品，长痘有可能是水油不平衡，还有就是不要熬夜。最重要的事就是先去医院美容科，让他们帮你把黑头去干净，千万不要自己动手容易留下痘坑。
忌烟酒，避免辛辣；如火锅等刺激性食物。尽量不要画浓妆，卸妆时注意清洗干净。避免造成毛孔堵塞和污染。有条件的话定期去除脸部角质。
保证愉快的心情，生活积极向上，对生活有追求有目标，别把自己时刻处在一个高压力的状态下。要将自己放在一个相对放松的环境下生活。
运动可促进新陈代谢，通过排汗将身体中一部分的毒素排出，同时还能增强身体素质。痘痘自然就会减少了。
早睡早起是必须的，保证正常得睡眠，以及保证人体新陈代谢的完成，将体内的毒素排出去，同时多喝水、促进新陈代谢。
想要将身体里的毒素排除体外首先需要通畅肠胃，应在每天早晨喝一杯蜂蜜水，以促进肠胃的蠕动，保证每天1次排便。
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