这种反应是一种正常的情形。不太正常的是，你对这种反应承担了太多的压力。如果你希望改善这种状态，需要逐步建立自己的自信，这个过程不是这里的一两句建议能够给你的。可以参考的方法是，自己尝试克服外界的影响，如果碰到不顺心的事情，也不要可以去马上改变。
可以的，关键在于自我了悟，不一定非要遭受打击，打击和挫折只是助缘，想要提升，还得去悟。可参考电视剧《了凡的故事》，我这两天也在看，收获真是不小。人都喜欢对自己的命运怨天尤人，却不晓得最大的敌人正是自己。
去做些自己想都不敢想的，比如环游中国，骑着自行车，比如与喜欢某项球类运动，通过努力成为那一地区的佼佼者，这些都挺难的。真正完成之时，你会内心强大许多，知识增加不少，也会成熟起来。亲测，有效。
给些个人建议吧！我是在派出所的打工仔，虽然不像专业警察受过训练，但是干的活很多是一样的。我个人的解压方式是运动，特别是耐力长跑。从高中开始，每天五公里跑步到参加工作至今
想象最坏的情况，如果最恐怖的事物都可以接受，那么现在的也可以。还有就是这世界没有太多人在乎你，做好自己，开心就好，正如但丁所说，走自己的路，让别人去说吧。
不要一味地承受，但也不要去对骂，直接就说你不喜欢这样，让对方别再开这种玩笑就好了，如果对方不听劝，你就得好好思考一下了，这样的朋友还适合交往下去吗？
