因为你的内在始终是空乏的，在被人与事占据的时候，才有一种假性的充实。而这种假性的充实是不能真正弥补心灵的空乏的，一旦撤离，就会感到更加没有着落。看电视、刷手机、暴饮暴食、性……不同的人会有不同的方式去抵抗这种空乏，但如果内在的缺失没法填补，最终都是无效的。这种空乏来自早年父母用自己的需要对孩子内心的占据，孩子和自己的感受逐渐脱离，没有发展出一个稳定的自我，只知道父母想要什么，而对自己真正想要什么却说不清楚。习惯了被占据的心，一旦给它自由，它也是无力的。就像从未在蓝天中飞翔的鸟，并不知道自己有一对足可以御风的翅膀。
自己一个人，没有陪伴的孤独，有时是令人沮丧无助的，有时担心孤独会吞噬掉人，或者害怕内心的恐惧焦虑涌出在安静下来和自己面面相觑时逃无可逃；这里面可能有不被需要的无用无价值感，没有客体参照的不真实感，没有身份的不知所措……所以有人选择养宠物有人玩游戏有人干脆麻醉自己嗜睡，鉴于提供的几句话，看起来刚毕业的你主要是需要工作来填满价值感的空洞。或者还有其他很多，如果觉得不对劲，不妨停下来体会一下，究竟是在怕什么。
焦虑源自于对未来的不确定。消除焦虑的方法就是要通过今天的努力让现在自己对未来的自己有信心。谁都知道有这种感觉不舒服，但是有一些焦虑，有一些不安都会让你更努力一些，你能感受到这些，还能通过去公司工作来化解这些，这已经很好啦。焦虑是所有人都有的，你明白这一点就够啦，等你完全没有这种感觉的时候，也就是你无所求的时候，你的生命估计也就没有什么太大的意义了。
你的自我价值认同感有点低，非常需要从外界获得更多的认同。也可以说是有点不自信。什么是没用？在家做做饭搞好卫生哪里没用了？这样叫没用的话，那你们的妈妈，保姆，退休的老人家都是没用？你只是暂时适应不了孤独吧。多会给自己找乐子啊。做家务运和朋友聚聚会都是可以的啊。
无所事事,没有在世上生存的价值感,你当然就会情绪低落,因为不被需要,有无都可以,那岂不是悲哀. 一点也不轻松,因为你焦虑,你理性上也不想这样,看到别人在做事情,你当然就不轻松. 至于,你为何会这样,那要找找原因才行了。
应该是为了节省能量吧。既然是无所事事，那就不需要完成什么重要的事。要是没什么事干还上蹿下跳的精神高涨多浪费能量。
