恋爱表白被拒绝了，我们应该要调整心态，表白被拒之后，我们要调整一下自己的心态，不要让自己太过消极，不要让自己心理压力增大，不要暗示自己这里不好哪里不好，要知道，这次被拒绝了，下次呢？说不定就能成功了呢，生活上这么多打击，我们都经历过来了，所以，要保持一个良好的心态。
爱不能强求，需要双方自思结合。俗话说：强扭的瓜不甜。人家拒绝你，而你仍穷追不舍，死缠不放，甚至运用卑鄙的手段强占有对方，表面上看好像你胜利了，实际上你是个失败者。真正的爱情根本无须这样，当对方拒绝你之后，没有必要再去白费心机，做一些既无益于自己，又损害对方的举动。
如果你真的无法感动她，而且不是她喜欢的类型。那就果断放弃吧，天涯何处无芳草。毕竟，爱情这种事情，也是需要缘分的。虽然，你不情愿，但是，时间会修复一切。表白被拒绝，可以锻炼一个人的承受能力，相信你的能力，过段时间之后，你一定可以开始一段崭新的人生。
我认为一定要切勿自卑，自卑是一件非常悲哀的事情，而很多人在遭遇表白被拒的时候，或多或少都会有一种比较消极的情绪，而自我贬低是很多人习惯性的状态，所以，我们要把这股心态扭转过来，要知道，表白只是一个开始，这也并不是世界末日，未来的路，很长。
他拒绝了你就是因为不喜欢，所以继续做朋友也是个不错的选择，这并是不疏远她的一个借口。而你同意与ta交朋友其实是一种拖延战术，还想追求他，你应该对他好，但不要表白。表白失败并不意味着完了，只要你不疏远我，让我对你慢慢好一点，你就会被感动。
在恋爱中被拒绝相信是再正常不过的事情了，毕竟，世上这么多人，大家的感觉，需求都不太一样，茫茫人海，找一模一样有兴趣，有感觉的真的很难，所以，遇见对你好的人，一定要珍惜，不要去伤害人家，同时，既然不爱了，就早点放手，避免后期徒添伤悲。
