那也要看自己的心态吧，如果你是去多看一些正能量的事情，那么你就会吸收到正能量，如果你老看一些负面情绪的评论，那么你当然就会难受。
比如说你想搜一个东西，你可以设置一下子，然后自动把那些不好的东西给过滤掉，这样就可以不被负面因素影响了。
可以多读一些对自己有好处的网上知识。当看到负面新闻的时候就去自己用心评判一下它，让自己不受干扰。
首先就要避免看一些负面新闻。然后还应该建立自己的网络价值观。只有这样才能避免负面影响的影响。
我们应该看一些正能量的新闻，不能被负面因素影响。不看那些负面的影响和有害身心健康的新闻。
首先自己要有足够强烈的意识，所以要有极强的自控力，吸取正能量，远离负能量。
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