往往孤独是来自于无所事事，没有事情做。这个时候你就应该调整好心态，去找一些自己想做的事情去做。或找一些理解自己的人去聊一聊天，更加充实自己，丰富自己的生活。
认识到孤独的存在，看到孤独的阳光面，享受孤独，多与外界的人沟通，多去世界各地旅游，多交点朋友，多参加集体活动，不要去害怕孤单，要积极向上，要有乐观的心态。
多出去走走，看看外面的世界。出去走走逛逛，也可以交到许多的朋友，也可以收获到很多的友情。当然也要学会与人沟通，与其他人分享着自己的心情。
转移自己的坏情绪，憧憬未来，多想一些美好的事情，或者是找人倾诉自己的烦恼，拓宽自己的兴趣，让自己的注意力，不仅仅只停留在一件事情上。
要么多出去走走，交交朋友，看看世界，充实自己的时间来减少情绪上的低迷。要么就承认孤独，有时候一群人无聊的狂欢不如一个人高质量的独处。
他可能是因为实在是太久没有和自己的朋友出去玩了，所以要经常和朋友一起出去玩，和自己的家里人面对面的沟通。
