还可以在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，避免发生中暑。
食物让肌肤抗晒有力量。绿茶是最有效的抗晒食物，能将紫外线刺激皮肤产生的过氧化物减少1/3，让皮肤受阳光损害的程度降到最低。
用干冰（固体二氧化碳），液态氮气等，他们变成气体时都会吸收大量的热，使周围环境的温度剧烈下降，必要时可以达到零下几十度。
喷淋水雾，这是目前实际使用的最简易方法，在阴凉仓库、生物农业等领域，夏天防酷热的环境都是这样降温的。
利用冰块融化吸热的原理可以在一个局域范围内实现大幅度降温，健康不耗能，古代夏季多用。
夏季十分炎热时，可以采取室外的一些降温方法。比如树荫，人工遮阳等方法。
圣代旋风
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