身体素质变差。按正常来说年轻人身体发育完全，很健康的情况下睡觉的时候是不会出现流口水的情况的，因此如果你睡觉会流口水那么就要引起注意了，可能是身体出现问题了。一般来说影响口腔唾液的分泌是与脾肺有关的，睡觉会出现流口水的现象可能使因为脾肺比较虚弱而导致的，因此在平时生活中多养护自己的脾肺，这样才能让身体变得更加健康。
锻炼身体。身体内部引起的流口水现象是比较难调的，因为身体机能出现问题是最不好调整的，这就要自己平时花一些时间来锻炼身体了。坚持每天都做锻炼，多运动对于身体来说是非常不错的，能坚持下来对身体肯定有好处。当然也可以适当地给身体补充一些营养，这样才能让身体变得更加健康。
睡觉时神经兴奋。想要改掉睡觉流口水的情况，那么就要知道真正流口水的原因，因为不从流口水的原因来入手的话，是很难将情况改善的。如果一个人在睡觉的时候头脑中有兴奋产生的话，那么是很可能会流口水的，因此不要在睡前让自己过度兴奋，否则很容易做梦而导致流口水。
口腔问题。口腔中如果有很多细菌的话也是会引起流口水的，这就需要自己在平时生活中多注意口腔卫生，只有这样才能让自己生活得更加健康。会流口水还与牙齿有关，如果自己牙齿比较宽大在普通情况下嘴唇很难闭合的话，那么也是很容易就流口水的。
睡姿不当。如果晚上睡觉保持不好的姿势也是会导致流口水的，这就需要自己在睡时调整好姿势，这样才能让自己不会流口水。尽量选择正躺，不要出现侧卧的情况，侧卧是很容易会流口水的，因此要让自己保持好睡姿，这样也能改善流口水的情况。
对牙齿进行矫正。如果是一位牙齿而引起的流口水现象的话，那么就需要自己去做一下牙齿的调整了，只有调整好自己的牙齿，这样才能让自己生活得更好。口腔的卫生也应该多注意，这样才能让自己平时生活得更好，流口水的情况也会跟着改善的。
