吃饭过后不能马上不能躺下，因为消化的地方还在处于运动状态，应该休息一下，饱腹感没这么强烈后，再来躺下休息，要休息十到十五分钟。
不宜吃水果，水果中的有机酸能与其他食物的中矿物质结合，影响身体的消化吸收，应该在饭前一小时和饭后两小时左右再吃水果。
不宜立即吸烟，进食后消化道血液循环增加，导致烟中的有害物质大量吸收，吸烟百害无一利，最后是不要吸烟。
不宜喝浓茶，浓茶含有鞣酸，进入身体后会一直食物发分解，影响食物的消化，长期会导致消化不良、营养不良。
吃饱饭后，吃冷得东西，容易胃寒，会腹泻拉肚子的，小编就试过，建议大家过几个小时再吃，别这么着急。
有些小伙伴，喜欢吃完饭立马洗澡，舒舒服服的工作娱乐，可是这是不对的，这会导致缺氧和缺血的。
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