本来小孩子就喜欢挑食，做一些不合胃口的食物，他当然拒绝吃东西。就像我们大人，我是南方人，偏爱吃大米。在我去新疆当兵，那里以面食为主，我们南方兵就吃不惯。当时，训练很苦，不吃可不行呀，还是多多少少地吃了，慢慢地却爱好了面食。
科学研究锌是味蕾当中觉蛋白的成分，缺锌的孩子通常会食欲不振，偏食，挑食，不爱吃东西。小儿积食是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾病。主要表现为腹部胀满、大便干燥酸臭、嗳气酸腐，厌食甚至恶心呕吐。
孩子不喜欢吃东西。首先要看孩子是否脾胃失和而没有胃口吃东西，这样的孩子可能看上去面黄肌瘦，没什么精神，可以去看看中医，调理一下。小孩子的消化功能比较弱，若是出现饱腹感，不想吃，可以泡一点山楂水，或者吃点健胃消食片。
这跟父母的基因有一定的关系，尤其是母亲，若是妈妈怀孕前身体虚弱，那出生的宝宝多半会脾胃弱点。带宝宝到当地医院做个微量元素检测，对宝贝是否缺微量做到心中有数，缺什么咱就给他补什么，做到有的放矢，有针对性的调理。
身体的原因。儿童缺锌、感冒等身体因素会产生厌食，家长应带宝宝去医院及时检查和治疗。缺锌的经验判断可以通过看舌苔，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。
仔细观察孩子是否积食。通过仔细观察孩子的表现，回顾近几天饮食的变化，判断孩子是否积食。若是积食了，可以吃些儿童益生菌或是小儿健脾消食的儿童药。平常注意饮食，不要吃的过饱。
