因为泡在温水里人的身心一般会比较镇静放松，由于阵痛，体内产生的引起血压升高、产程延长的应激激素分泌就会减少。水的浮力让人肌肉松弛，可以把更多的能量用于子宫收缩，这些都可加速产程，缩短生宝宝的时间。
在水中活动也比在产床上自如，采取一些不同的姿势帮助骨盆松弛，盆底肌肉放松，促进宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道。对于新生儿来说。另外水中分娩的时间较短，能减少对母亲的伤害和婴儿缺氧的危险。
温暖的水轻轻在皮肤上波动，伴随着轻柔的音乐，确实能放松精神，但是不会达到无痛、甚至镇痛的作用。而真正能起到分娩镇痛的是现在广泛开展的硬膜外持续用低剂量的麻醉药。
准妈妈可以感受到水的温暖，从而减轻待产的痛苦，此外，水的浮力支持与水波轻微地撞击作用会让产妇更有「感觉」，使盆底和腿部的肌肉放松而增加弹性，加快产程进展。
生育儿女是最幸福也是最痛苦的事情，尤其是在分娩的过程中，近几年来，出现了一个新的分娩方式，就是水中分娩，是可以缓解分娩的痛苦的，在国外广受欢迎。
生孩子这个事情，本来就不容易。在整个过程中还是很紧张的，肌肉的紧张也会加剧疼痛。温水可以有很好的肌肉按摩效果，有助于生产时准妈妈的放松，舒缓。
