161代餐粉是一种冲击的方法，不过女生喜欢的是好吃不胖的东西，不过没有办法，吃了还是不禁饱不过代餐对于早餐起太早或者晚餐可以的。
我认为代餐，它其实是一个没有什么营养，但是确实能让你产生饱腹感的东西。对于减肥的人来说，这确实是一个比较好的，比较实际的东西
有的时候如果是真的不能吃饭的话，带餐还是挺好的，但是我觉得不可以当作饭来吃，但是可以在减肥的时候吃。
代餐主要是减肥的人吃吧，觉得还是均衡营养吃，不要吃高热量的食物，坚持锻炼，代餐不能长久取代正常吃饭！
代餐的出现是顺应了这个时下大家的快节奏生活，但代餐不能长久，人的体质不会因为快节奏而妥协。
我觉得现在好多人都是为了减肥而吃代餐，我觉得这是非常不健康的，长期吃会对人健康有损害。
王者小小贝
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