每天要早起赶最早一班车上班，对于重度嗜睡的我来说，每天起床想哭。起不来怎么办呢，后来想了个办法，那阵子正赶上脸爆痘，于是每天早上使劲掐一下凸起的痘痘，差不多疼的也就清醒了。
每次早起，感觉都特别地爽快，清楚，感受到寂静，心地光明。也可能是不常早起，头晕脑胀，睡过了头，对比才这样强烈，才这样深入心底，体验神清气爽。
精神变好，休息了一晚，早上是精神最好的时候头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力，骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调，此时学习和运动，都会更轻松。
习惯了早起，感觉早起可以干好多事情，比如看看早市的人来人往，运动一下，吃个早餐，感受一下清晨的阳光和空气，你会发现平时这个时间可能还在蒙头大睡呢。
感觉一天更有效率了，早起可以提前到公司，反思和计划，安排好一天的工作，使全天有条不紊，不会为当下的事物所困扰，保持良好的秩序和心态完成一天的工作。
早起的感觉是，每天的可利用时间好像比不早起的人要长，因为一大早可以做好多事，效率还高。工作日可以去游泳，休息日可以看书买菜遛狗做饭，然后看看手表，还不到9点。
