委婉的给领导说，通过面试对贵公司和这个职位有了更深的了解，我觉得自己可能无法胜任这份工作，所以想再考虑一下。对方一般就知道你是什么意思了。或者说家人对这份工作有意见。
这要看什么情况，具体问题具体分析，不能一概而论。一是看你自己的实力，还要看领导的性格秉性，还得看你所处位置。实在不行，只能硬质头皮给领导罢工！
明确告诉领导我不能胜任，请他考虑一下是否还有更合适人选，如果确实已经考虑了，那你就应该想想是他故意为难你还是确实有他难言苦衷。
仔细体会一下，领导这样安排我的意图，如果是可以为难，我会直接找领导说明，我干不了，实在不行，我不干了，直接走人。
与上级沟通所安排的工作的方式和方法，听取上级的意见。同时将出自己的短项 ，告诉上级自己无法胜任。
可以跟领导反应一下，找人配合你做，如果一味的接受越来越多的工作，会太累，压力太大，可以跟领导申请涨工资。
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