多和朋友交流交流，我舍友总是觉得自己这里不行哪里不好，长的难看工作工资也不高，我就每次都会鼓励她。
我习惯每天在睡觉之前反思，想想自己一天下来经历的事情，说过的话，自己的态度之类的，反思是最重要的。
看看心理方面的书籍很容易就找到平衡了，心理书里很多真人真事的小事例，多看看能学到很多关于这方面的。
我觉得以平常心对待每一件事就好了，不和其他人攀比，因为没有对比就没有伤害嘛，活出自己就好。
我朋友对我的态度就是对我最有效的，他是从来不说假话的，当我骄傲放纵的时候他就对我恶语相向。
不知道大家有没有记录本，我随身携带一个记录自己脾气的，一旦发现自己做的太过了就赶紧调整。
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