利用睡不着的这段时间来学习知识，或者自己想学习的技能等，等自己困到不行就不在乎他的鼾声了，还能利用这些时间学到不少东西。
如果打呼噜的话，可以让他垫个稍微高点的枕头，就是让他的头不仰着，睡觉的话不会有太大的影响。
买一个适合自己的耳塞，虽然不能完全阻隔鼾声进入耳朵，不过他的作用还是很明显的。
戴耳机或者耳塞。可以塞耳棉在耳朵里，只要能够减低外界的声音。
心里默默暗示自己，“我很累，我需要睡觉，我即将进入香甜的梦里”。
只能在他睡着之前想进一切办法进入深度睡眠，难度很大，不易实现。
思虞儿
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