找到了自己的节奏， 找到自己最想做的事情和目标。一心一意的去做这件事，不去在意周围的环境变化，也不去刻意放大自己的心理情绪。变得随意随心就好。这一刻我觉得很坚强也很明朗。
在操场上疯狂的奔跑，让自己身体上发泄，心里也不想那么多，发泄出来就舒服多了，每次躺在操场上满头大汗的时候，我觉得我真坚强。
告诉自己做事的方式：先要尽自己的努力去争取，如果最后的结果不是自己想要的，那么我就要学会放弃，而且要告诉自己已经尽力了。
保持好心情，哪怕强颜欢笑，调控好我自己的情绪，因为一些事情而感到比较烦闷的时候，不憋在心里，找别的方向去释放出来。
放下手头上的事，和朋友一块去旅游，就消遣，去娱乐场找刺激，回来把事情重新看待，能做就做，不能就扔了。
我抑郁的时候感觉这样实在是不行，强忍着忘记让自己去做自己喜欢的兴趣爱好，让自己忘记烦恼。
游戏虾
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