我一般的话是在9点半吧，因为9点半的话，我在床上在静思到十点，然后的话再玩会手机玩到10点半之后开始睡觉，也就是大约在11点之前就可以睡着觉。
我一般都晚上十点钟睡觉，因为我会非常注重睡眠质量，十点睡，六点起，睡八个小时会让自己非常的舒服。
如果晚上不失眠的话，我可能十点半左右就会睡觉，有的时候白天睡得太多了，晚上可能到凌晨才会睡觉。
大家现在一般都在11点往后睡觉，大家都会玩手机，甚至会玩到凌晨，玩着玩着都不觉得困。
我一般生活都很规律的，晚上十点睡觉，早上八点起床。每天都有规定的休息时间。很健康。
我在学校的时候一般十一点睡觉，但是在家的时候尽量十点之前睡觉，保持充足的睡眠。
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