女生需要保持每天晚上11点钟之前睡觉，晚上9点钟以后不吃东西，尽量不要用冷水洗脸，洗脚，洗头，洗澡，这样基本上就能拥有良好的体态。
我觉得要拥有良好的体态，只要你坚持每天早睡早起，还有就是留一些时间去锻炼锻炼身体，这样就好。
我觉得女生首先应该控制自己的饮食，早睡早起，平常多运动，就应该能够保持良好的体态。
保持挺胸抬头，不要弯腰驼背，要收腹，还可以练练瑜伽，芭蕾等，都会形成较好的体态。
女生保持经常喝水，久坐站立运动，不跷二郎腿的习惯还能拥有良好的体态。
女生保持饭后站立半个小时的习惯，能够拥有良好的体态，促进肠胃消化。
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